Dieta

Szpitalne jedzenie od lat jest tematem wielu sporów i dyskusji. Jedni sobie je chwalą, drudzy nie zostawiają na nim suchej nitki. Jak to wygląda w...

Kwasy omega-3 są bardzo ważne dla organizmu, wspierają bowiem pracę mózgu oraz układu nerwowego. Ich głównym źródłem w diecie są ryby. Warto wiedzieć, które z...

Otyłość staje się poważnym problemem cywilizacyjnym. Najczęściej spowodowana jest niewłaściwymi nawykami żywieniowymi i brakiem aktywności fizycznej. Zdarza się...

Cebula to jedno z najpopularniejszych warzyw, nie tylko w Polsce. Ma wiele walorów smakowych oraz zdrowotnych. Cebula używana jest jako dodatek do dań mięsnych...

Dlaczego mocz po szparagach ma dziwny zapach? "Szparagowy mocz" to efekt tego, w jaki sposób ludzki organizm przetwarza szparagi. Zdolność do wyczuwania ostrego...

Kalafior to niskokaloryczne warzywo, którego włączenie do codziennej diety może przynieść wiele korzyści zdrowotnych. Jest wyjątkowo dobrym wyborem, dla osób na...

Czy picie wody z kranu jest zdrowe? Wokół tego pytania powstało wiele mitów! Jak twierdzą eksperci, picie kranówki może nieść ze sobą wiele korzyści. Zobacz w...

Cytryna ma szerokie zastosowanie w kuchni, wykorzystuje ją prawie każda gospodyni. Cytryna to świetny dodatek do napojów, drinków. Można przyrządzić też...

Badania wykazały, że niektóre produkty spożywcze mogą obniżać ciśnienie krwi. Właściwa dieta odgrywa ważną rolę przy nadciśnieniu. Wybierając odpowiednie...

Ziemniaki to nieodłączny element wielu obiadów. To także składnik jednej z ulubionych przekąsek: frytek i chipsów. Ziemniaki to źródło energii, białka, a także...

Kawa to jeden z najczęściej wypijanych napoi nie tylko w Polsce, ale także na świecie. Wiele osób nie wyobraża sobie poranka bez kawy. Kawa pobudza i dodaje...

Owoce to niezbędny składnik zdrowej, zbilansowanej diety. Dostarczają wielu witamin i składników mineralnych. Są poza tym pyszne, słodkie, soczyste... Palce...

Dieta sama w sobie nie powoduje trądziku ani mu nie zapobiega. Jednak osoby, które zmagają się z problemem zmian skórnych, powinny zwracać uwagę na to, co...

Sezon na mandarynki rozkręca się. Większość z nas kojarzy mandarynki z zimą i świętami, ich zapach i smak przywodzi na myśl błogie dzieciństwo. Mandarynki są...

Ziemniaki nie cieszą się dobrą sławą. Krąży wokół nich mit, jakoby miały być tuszące i bezwartościowe jest niezwykle krzywdzący, gdyż to nie one są zagrożeniem...

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...

Prozdrowotne właściwości kawy są powszechnie znane, jednak okazuje się, że picie kawy to nie tylko korzyści. Niektóre nawyki związane z piciem kawy mogą się...

Jak wybrać białą kiełbasę na Wielkanoc? To jedno z ulubionych dań Polaków na święta Wielkiej Nocy: można zjeść na śniadanie z chrzanem lub musztardą, jest...

Co się dzieje z organizmem, kiedy zrezygnuje się z jedzenia czekolady przez miesiąc? Zmiany po odstawieniu czekolady można zauważyć nawet gołym okiem. Dowiedz...

Większość substancji szkodliwych dla zdrowia znajdujących się w żywności pochodzi z konserwantów stosowanych do przedłużenia terminu przydatności do spożycia....

Warzywa to baza zdrowego odżywania każdego człowieka. To cenne źródło witamin, błonnika, składników mineralnych. Spożywamy je gotowane, pieczone lub na surowo....

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) nadciśnienie tętnicze jest pierwszą przyczyną przedwczesnych zgonów na świecie. Przy nadciśnieniu istotna jest dieta...