Jedzenie

Produkty przeciwzapalne są bogate w antyoksydanty i składniki zwiększające odporność. Dzięki ich spożywaniu zapobiegamy powstawaniu przewlekłych stanów...

Śniadanie jest ważnym posiłkiem, którego nie powinno się pomijać. Rano nasz organizm pracuje inaczej niż w ciągu dnia. Trawienie trwa dłużej, organizm jest...

Żeby jeść zdrowo musimy pamiętać o zbilansowanych posiłkach. Warto wybierać produkty bogate w błonnik, białko, zdrowe tłuszcze, witaminy i mikroelementy, ale...

Istnieją pewne zasady dotyczące łączenia produktów, których warto przestrzegać. Małe błędy związane z łączeniem produktów spożywczych w jednym posiłku mogą...

Masło orzechowe to popularny dodatek do potraw zarówno słodkich jak i wytrawnych. Produkowane głównie z orzeszków ziemnych masło ma wielu zwolenników, mimo...

Na rynku dostępnych jest wiele produktów spożywczych, niestety nie wszystkie są dla nas zdrowe. Wiele popularnych produktów w nadmiarze może być dla nas bardzo...

Koperek to przede wszystkim dodatek do ziemniaków, bez których wielu z nas nie wyobraża sobie wczesnych kartofli. Koperek ma jednak o wiele szersze zastosowanie...

Pamięć człowieka jest niezwykle ważna i podobnie jak inne mięśnie, wymaga regularnego ćwiczenia, aby działała sprawnie przez długi czas. O ile dbanie o serce,...

Lato to sezon na fasole szparagową. Jedno z bardziej lubianych warzyw przez Polaków można spożywać po ugotowaniu lub upieczeniu, nie powinno się jej jeść...

Masło to skondensowany tłuszcz mleczny, który otrzymuje się ze śmietany mleka krowiego. To popularne smarowidło do pieczywa ale także dodatek do pieczenia....

Orzechy to smaczna i zdrowa przekąska. Orzechy to także źródło łatwo przyswajalnego białka roślinnego, błonnika pokarmowego, a także wielu cennych składników...

Rozmrażanie mięsa wydaje się dosyć banalną czynnością. Niestety wiele osób, chce szybko przygotować obiad z zamrożonego schabu, szynki czy indyka i popełnia...

To już czwarta edycja tego zyskującego coraz większą popularność wydarzenia kulturalno-kulinarnego. W zeszłym roku w jarmarku wzięło udział ponad pięćdziesięciu...

Chyba każdy z nas zna ogórki kiszone. Są nie tylko smaczne, ale też bardzo zdrowe. Pozytywnie wpływają na mikroflorę jelitową, a więc i na układ odpornościowy i...

Bardzo ważne jest dostarczenie odpowiedniej ilości pokarmu dla naszego organizmu. Niedojadanie może mieć swoje przykre konsekwencje. Co się stanie, jeśli...

Spożycie kwasu sorbowego i sorbinianów dodawanych do ciast, przetworów warzywnych, pieczywa i aromatyzowanych napojów – w grupie dzieci od 4 do 10 lat...

Mleko uznawane jest za zdrowy napój, który podajemy już od najmłodszych lat. Choć mleko jest lubianym napojem nie każdy powinien je pić. Zobaczcie przy jakich...

Warzywa są niezwykle istotne w naszej diecie. Dostarczają bardzo wielu składników odżywczych, pomagają przyswajanie tłuszczy, czy białka, ale także...

Siemię lniane to niewielkie nasiona lnu pospolitego, które zawierają w sobie wiele składników odżywczych i witamin. Występują w dwóch formach jako brązowe...

Jabłka to zdecydowanie najlepszy całoroczny polski owoc, po który sięgamy chętnie. Jabłka to witaminowe bomby, które mają bardzo dużo właściwości odżywczych i...

Niedojadanie może spowodować kilka negatywnych skutków dla naszego organizmu. Bardzo ważne jest dostarczenie odpowiedniej ilości pokarmu. Co się stanie, jeśli...

Wyrzucanie żywności to wciąż ogromny problem. Szacuje się, że rocznie w Polsce marnujemy miliony ton ton jedzenia. Każdy z nas ma duży wpływ na skalę tego...