
Palisz? Zbadaj się! Zrobisz to bezpłatnie w ramach pięciu programów profilaktycznych dla palaczy. Sprawdź, dla kogo są one przeznaczone
Palacze są szczególnie narażeni na rozwój chorób – w Polsce dotyczy to ponad 9 milionów dorosłych osób. Skutkiem jest 60 tysięcy przedwczesnych zgonów rocznie....

Polska aplikacja pomaga w rzucaniu nałogów. Ma aż 90 proc. skuteczności w ostrzeganiu przed nawrotami uzależnienia. Jak działa Nałogometr?
Rzucasz nałóg? Upewnij się, że do niego nie wrócisz. Abstynencja jest o wiele trudniejsze niż samo odstawienie papierosów, alkoholu, narkotyków czy pewnych...

Psychodeliki przeciw uzależnieniu i depresji. Oto, jak działają kontrowersyjne terapie m.in. z użyciem ibogainy
W poszukiwaniu terapii najtrudniejszych do wyleczenia zaburzeń związanych z psychiką naukowcy wracają do badań nad substancjami psychodelicznymi, które były...

Skuteczne sposoby na kaca! 10 metod na to, jak przetrwać syndrom dnia następnego
Kaca najlepiej unikać, a skutecznym sposobem na to jest zachowanie umiaru w konsumpcji alkoholu. Niestety każdemu może zdarzyć się wypić o przysłowiowy...

Jak rzucić palenie i nie przytyć? Naukowcy odkryli, że za tycie po zerwaniu z nałogiem odpowiadają bakterie jelitowe!
Chcesz rzucić palenie, ale obawiasz się, że przytyjesz? Izraelscy naukowcy odkryli, dlaczego tak się dzieje. Dzięki temu możliwe będzie łatwiejsze pozbycie się...

Co Cię może zabić? Śmiertelne dawki produktów codziennego spożycia. Tego nie jedz i nie pij w nadmiernych ilościach
Popularne produkty, które spożywamy codziennie, w odpowiednio dużych dawkach mogą stać się niezwykle niebezpieczne. Sprawdźcie, jaka dawka cukru, kawy, a...

Jak przestać jeść słodycze raz na zawsze? Radzimy, jak ograniczyć spożycie cukru
Jedzenie słodyczy to problem nie tylko dzieci, ale i osób dorosłych zarówno kobiet jak i mężczyzn. Mimowolne sięganie po słodkiego batonika, kruche ciasteczka,...

Główny cel – świat bez dymu tytoniowego. Rzuć palenie, lepszego terminu nie będzie
Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu tradycyjnie obchodzony jest co roku w trzeci czwartek listopada. Pomysł narodził się w Stanach Zjednoczonych, gdy w 1974...

Wciąż dużo dymu tytoniowego nad Polską. Jak to zmienić? Świat zna sposoby
Po latach spadku spożycia papierosów, spowodowanego zaostrzeniem przepisów unijnych, wzrostem cen i modą na zdrowy tryb życia, liczba osób sięgających po...
![Chcesz rzucić palenie? Koniecznie przeczytaj! [poradnik]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7f/c4/5a0d9d3d68c46_o_xsmall.jpg)
Chcesz rzucić palenie? Koniecznie przeczytaj! [poradnik]
Uwierz! Na pewno ci się uda! Zanim nadejdzie ten wyjątkowy dzień, zmniejsz liczbę wypalanych papierosów, nie sięgaj po papierosa w samochodzie, przestań kupować...
![Dr n. med. Małgorzata Czajkowska-Malinowska: - Nie straszę palaczy papierosów! [rozmowa]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/7c/02/5a0d9730b19c6_o_xsmall.jpg)
Dr n. med. Małgorzata Czajkowska-Malinowska: - Nie straszę palaczy papierosów! [rozmowa]
Dziś Światowy Dzień Rzucania Palenia. Masz szanse choć na krótko uwolnić się od zabójczego dymka. A może dasz radę i na zawsze skończysz z nałogiem?

Jak skutecznie rzucić palenie?
Podobno ilu byłych palaczy, tyle sposobów na rzucenie tego strasznego nałogu. Czym palenie różni się od innych uzależnień, a w czym jest do nich podobne?

Posiedzi za pięć krzaków konopi?
Świeccy kryminalni zlikwidowali nielegalną uprawę konopi. Policjanci znaleźli krzewy dojrzewające na terenie jednej z posesji w gminie Świecie i zatrzymali...

Dziecko pije. A potem sięga po dopalacze. "Skala problemu jest olbrzymia"
Młodzież zawsze chętnie sięgała po zakazany owoc. - Skala problemu jest olbrzymia i widoczna gołym okiem, czy to na ulicy, czy w szkole - mówi psycholog Bożena...

E-papierosy są równie tajemnicze jak dopalacze. Nieletni nie kupi i nie zapali w publicznym miejscu
W ramach walki o zdrowie Polaków przygotowywany jest projekt ustawy, która ma ograniczyć handel elektronicznymi papierosami.

Prawie trzy promile nauczycielki w gimnazjum. Policjantów z alkomatem wezwał dyrektor grudziądzkiej szkoły
Pijaną nauczycielkę przyłapano w środę w Gimnazjum nr 7 w Grudziądzu. Jak pokazało badanie, kobieta miała niemal trzy promile alkoholu w organizmie.

Pastor Piotr Zawadzki: Paliłem. Dzisiaj jestem wolny
- Papieros? Przecież w życiu są inne przyjemności - podkreśla pastor Piotr Zawadzki. I, prowadząc pięciodniowe terapie, idzie palaczom z odsieczą. Tym razem...

Polacy przestaną pić, gdy zakażą sprzedaży alkoholu na stacjach benzynowych?
Zakaz sprzedaży alkoholu na stacjach budzi kontrowersje. Resort zdrowia jest za. Sprzedawcy - przeciw.

Polacy piją na potęgę. By się odstresować
85 proc. Polaków przyznaje się do spożywania alkoholu. Zdecydowanie najczęściej pijemy w domowym zaciszu i zwykle robimy to, żeby się zrelaksować i odstresować...

Pomogą w walce z nałogiem alkoholowym
Dziś obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Trzeźwości. Kujawskie Stowarzyszenie "Klub Abstynentów" zaprasza osoby z problemem alkoholowym i tych, którzy cierpią z...

Internet wciąga jak narkotyk
Rozmowa z Kingą Klunder, bydgoską pielęgniarką, autorką pracy dyplomowej na temat uzależnienia od internetu.

Papierosy gasnące. Nie wolno już sprzedawać takich, które same nie gasną!
Nie kupimy papierosów, które nie gasną same i mogą doprowadzić do pożaru. Wszystko za sprawą unijnych przepisów i norm bezpieczeństwa.