Nałóg

Jedzenie słodyczy to problem nie tylko dzieci, ale i osób dorosłych zarówno kobiet jak i mężczyzn. Mimowolne sięganie po słodkiego batonika, kruche ciasteczka, czy miękką drożdżówkę niestety oddalają spełnienie marzeń o wymarzonej sylwetce. Dodatkowo jedzenie słodkości codziennie pogarsza stan zdrowia, ponieważ zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy, insulinooporności, sprzyja nadwadze i otyłości oraz powoduje próchnicę zębów. Sprawdź porady, jak przestać jeść słodycze w dużych ilościach i odzyskać kontrolę nad apetytem na nie!

Choć najlepszym sposobem, by uniknąć kaca, jest zachowanie umiaru w konsumpcji alkoholu, to każdemu może zdarzyć się wypić o jeden kieliszek za dużo. Dlatego proponujemy aż 10 sposobów na kaca, które pomocą przetrwać ten trudny czas.

W poszukiwaniu terapii najtrudniejszych do wyleczenia zaburzeń związanych z psychiką naukowcy wracają do badań nad substancjami psychodelicznymi, które były popularne w latach 60. ubiegłego wieku. Psychodeliki to środki o najsilniejszym znanym działaniu na mózg, które wciąż nie zostało poznane ze względu na ich status narkotyków. Tymczasem związki roślinne wywołujące halucynacje to najbardziej obiecujące leki przeciw lękom, depresji, PTSD i uzależnieniom.

Popularne produkty, które spożywamy codziennie, w odpowiednio dużych dawkach mogą stać się niezwykle niebezpieczne. Sprawdźcie, jaka dawka cukru, kawy, a nawet... pestek wiśni czy wody może doprowadzić do śmierci. Podane wartości są orientacyjne i dotyczą spożycia danego produktu "na raz" lub w bardzo krótkim odstępie czasu. O ile wartości przy niektórych produktach wydają się abstrakcyjne, o tyle inne - w przypadku niewiedzy - stanowią realne zagrożenie dla zdrowia.

Wśród palących Polek krąży dowcip oparty ponoć na prawdziwym zdarzeniu: do kiosku przychodzi mężczyzna w średnim wieku i prosi o paczkę papierosów. Płaci, bierze do ręki pudełeczko, ma już odejść, ale w oczy rzuca mu się ostrzeżenie na opakowaniu: „Palenie powoduje zaburzenia potencji”. Palacz wraca i mówi: „Bardzo panią przepraszam, ale może mi pani podmienić na tę z rakiem?”

„Przeżyłem, ale zostałem okaleczony. Większość mojej krtani została usunięta. Mam problemy z mówieniem, inni mają kłopot, aby mnie zrozumieć” – te poruszające słowa napisał Joe Eszterhas na łamach „The New York Times” w 2002 roku. Wybitny amerykański scenarzysta, węgierskiego pochodzenia, jest autorem kilkunastu scenariuszy, w tym wielu ze scenami palenia w „roli głównej”.

Od 33 lat we wszystkich krajach globu obchodzony jest 31 maja Światowy Dzień bez Papierosa. Brzmi dumnie, ale każdy nałogowy palacz doskonale wie, co znaczy te kilka godzin bez ulubionego dymka. Narastający niepokój, rozdrażnienie, utrata koncentracji, zmęczenie, próba odsunięcia od siebie „myśli o jednym” - przy otwartej lodówce i kompulsywnym podjadaniu…

Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu tradycyjnie obchodzony jest co roku w trzeci czwartek listopada. Pomysł narodził się w Stanach Zjednoczonych, gdy w 1974 roku dziennikarz Lynn Smith zaapelował do czytelników, aby przez 24 godziny powstrzymać się od palenia. W akcji wzięło wówczas udział 150 tys. osób. W Polsce Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu obchodzony jest od 1991 r.

Po latach spadku spożycia papierosów, spowodowanego zaostrzeniem przepisów unijnych, wzrostem cen i modą na zdrowy tryb życia, liczba osób sięgających po tradycyjne wyroby tytoniowe przestała w Polsce maleć. Jak wiadomo, dym papierosowy ma bardzo negatywny wpływ nie tylko na zdrowie samych palaczy, ale i ich otoczenia. Niepokoi szczególnie „moda na dymka” wśród części ludzi młodych, szczególnie tych posiadających małe dzieci. Tzw. bierne palenie ma w tym przypadku wyjątkowo złe skutki.

Uwierz! Na pewno ci się uda! Zanim nadejdzie ten wyjątkowy dzień, zmniejsz liczbę wypalanych papierosów, nie sięgaj po papierosa w samochodzie, przestań kupować papierosy "wagonami"!

Dziś Światowy Dzień Rzucania Palenia. Masz szanse choć na krótko uwolnić się od zabójczego dymka. A może dasz radę i na zawsze skończysz z nałogiem?

Podobno ilu byłych palaczy, tyle sposobów na rzucenie tego strasznego nałogu. Czym palenie różni się od innych uzależnień, a w czym jest do nich podobne?

Świeccy kryminalni zlikwidowali nielegalną uprawę konopi. Policjanci znaleźli krzewy dojrzewające na terenie jednej z posesji w gminie Świecie i zatrzymali 48-letniego właściciela plantacji. Mężczyzna usłyszał już zarzuty.

Młodzież zawsze chętnie sięgała po zakazany owoc. - Skala problemu jest olbrzymia i widoczna gołym okiem, czy to na ulicy, czy w szkole - mówi psycholog Bożena Strużewska. - To przestaje być temat tabu.

W ramach walki o zdrowie Polaków przygotowywany jest projekt ustawy, która ma ograniczyć handel elektronicznymi papierosami.

Pijaną nauczycielkę przyłapano w środę w Gimnazjum nr 7 w Grudziądzu. Jak pokazało badanie, kobieta miała niemal trzy promile alkoholu w organizmie.

- Papieros? Przecież w życiu są inne przyjemności - podkreśla pastor Piotr Zawadzki. I, prowadząc pięciodniowe terapie, idzie palaczom z odsieczą. Tym razem pomaga torunianom.

Zakaz sprzedaży alkoholu na stacjach budzi kontrowersje. Resort zdrowia jest za. Sprzedawcy - przeciw.

85 proc. Polaków przyznaje się do spożywania alkoholu. Zdecydowanie najczęściej pijemy w domowym zaciszu i zwykle robimy to, żeby się zrelaksować i odstresować - wynika z nowego sondażu TNS OBOP

Dziś obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Trzeźwości. Kujawskie Stowarzyszenie "Klub Abstynentów" zaprasza osoby z problemem alkoholowym i tych, którzy cierpią z powodu nałogu bliskich lub przyjaciół.

Rozmowa z Kingą Klunder, bydgoską pielęgniarką, autorką pracy dyplomowej na temat uzależnienia od internetu.

Nie kupimy papierosów, które nie gasną same i mogą doprowadzić do pożaru. Wszystko za sprawą unijnych przepisów i norm bezpieczeństwa.