Koronawirus cię przeraża? Jak radzić sobie ze stresem?
Lęk, niepokój i złość to normalne emocje związane z doniesieniami medialnymi o zagrożeniach. Stres negatywnie wpływa na odporność i sprawia, że nie podejmujemy...
10 zasad, które pomogą ci znieść natłok informacji o koronawirusie
Epidemia koronawirusa eskaluje. Przybywa nowych zakażeń w szkołach i zakładach pracy. Zapytaliśmy Iwonę Firmanty, psycholożkę, trenerkę, coacha i właścicielkę...
Młodzieżowi idole. Na kim wzorują się nasze dzieci?
- Idole są często demonizowani. Uważa się, że mogą mieć oni negatywny wpływ na dzieci, bo np. specyficznie się ubierają, nadużywają alkoholu, wypowiadają się w...
Pieniądze w związku - kiedy stają się problemem?
Kiedy finanse stają się problemem w związku? Kto najczęściej kłóci się o pieniądze? Jakie są różnice w zarobkach kobiet i mężczyzn? Dlaczego kobiety nie chcą...
W Bydgoszczy na świat przyszły czworaczki! W czasie pandemii
W czasie pandemii koronawirusa w Bydgoszczy na świat przyszły czworaczki! O macierzyństwie, do którego nie można przygotować się z wyprzedzeniem, opowiada Anna...
PLUS
Nie takie złe emocje, czyli do czego potrzebujemy strachu i złości?
Emocje nie są z natury złe albo dobre. Po prostu niektóre kojarzymy z przyjemnością, a inne wręcz przeciwnie. Ale nawet te zdawałoby się „złe” są nam bardzo...
Centrum Pomocy Psychologicznej UKW nabiera kształtów
Trwa budowa Centrum Pomocy Psychologicznej przy Instytucie Psychologii UKW w Bydgoszczy. Prace nad konstrukcją są na etapie 70 proc. zaawansowania. W tym...
Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii
Stres jest stanem, który od czasu do czasu odczuwa każdy z nas. Ma on pewne funkcje adaptacyjne, jednak jeśli utrzymuje się zbyt długo, może mieć negatywny...
ROZMOWA
Jak wesprzeć dzieci podczas pandemii? Wywiad z psychologiem
Nieco zapomniane w dyskusji dotyczącej pandemii dzieci przeżywają teraz swoje osobiste tragedie. Boją się o przyszłość, o zdrowie rodziców i relacje z...
Zapomniane podczas pandemii: dzieci. O nich nie rozmawiamy
- Dla części dzieci epidemia koronawirusa może być doświadczeniem formacyjnym, czyli wpływającym na całe życie. Niektórym dzieciom przerwano leczenie, innym...
Precz ze stresem! Domowe hobby może uratować twoją psychikę
Manualne hobby jest znakomitym sposobem na wyciszenie. Jeśli zajęte są nasze ręce, zajęty jest nasz umysł....
Jak przetrwać kwarantannę? Zobacz i skorzystaj z pomocy
Co robić z czasem? - myślą z narastającym lękiem osoby poddanej dwutygodniowej kwarantannie. Naukowcy z UKW postanowili ułatwić im przetrwanie tego okresu....
Sprawdź, jak radzić sobie ze strachem podczas epidemii
W obecnej sytuacji większość z nas odczuwa strach i związany z nim dyskomfort. To całkowicie naturalna reakcja obronna organizmu, którą warto zrozumieć i...
Co zyskujesz, gdy się uśmiechasz?
Podobno uśmiech to połowa pocałunku, dlatego warto uśmiechać się każdego dnia. Ten mały gest nie musi zmienić całego świata, ale może przyczynić się do...
Jak radzić sobie z lękiem przed koronawirusem?
- Nawet osoby, które na co dzień nie odczuwają lęku, w obecnej sytuacji doświadczają go bardzo wyraźnie. W końcu każdy z nas martwi się o zdrowie swoje i swoich...
Jak radzić sobie w czasach epidemii koronawirusa?
Przechodzimy wszyscy lekcję urealniania, pokory. Był czas nawiedzenia, nadmiaru pozytywnego myślenia – teraz wielkim wyzwaniem będzie nauka urealniania nie...
Jak radzić sobie ze stresem?
Radzenie sobie ze stresem jest umiejętnością, bez której trudno jest stawić czoła codziennym wyzwaniom. Pomaga uniknąć jego niekorzystnych następstw, takich jak...
Koronawirus: Jak radzić sobie ze stresem? Psycholog tłumaczy
Coraz więcej trafia do nas informacji o zakażeniach koronawirusem. Ludzie w różnoraki sposób reagują na te wiadomości. Na nasze samopoczucie wpływa również...
Jak rozmawiać z dziećmi o koronawirusie? Porady psychologa
Zamknięte szkoły, panika w sklepach, informacje o kolejnych zakażonych i ofiarach śmiertelnych - jak rozmawiać z dziećmi o koronawirusie, tłumaczy dr Magdalena...
Jak rozpoznać, że ktoś planuje samobójstwo?
W Polsce codziennie odbiera sobie życie średnio 14 osób. O wiele więcej osób podejmuje próby samobójcze. W większości przypadków to przemyślane decyzje, a nie...
Do rozpaczy i smutku mamy pełne prawo
- Znam takie osoby i sam byłem w takich beznadziejnych sytuacjach, kiedy dopiero porzucenie prób wydobywania się z nich, dało impuls do zmiany – przekonuje...
Jeśli człowiek koncentruje się na fasadowym istnieniu
Rozmowa z prof. Moniką Kosterą, o zagrożeniach płynących ze świata i z nas samych:...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064