Dieta

Nie potrafisz cię oprzeć batonikom, ciasteczkom, czy czekoladzie? Często podjadasz między posiłkami? Uważaj! Stała ochota na słodkie rzeczy może być objawem...

Czekolada jest słodka, pyszna i do tego rozpływa się w ustach. Przygotowane na jej bazie desery, ciasta i kremy zachwycają smakiem. Niestety, jedzenie czekolady...

Ziemniaki to podstawa dań obiadowych w codziennej diecie w polskich domach. Mięso, ziemniaki i surówka - to zestaw, który zwykle gości na naszych stołach....

Masło to produkt używany w polskiej kuchni praktycznie codziennie. To dodatek do kanapek, na maśle smażymy, dusimy, masło dodajemy do zup, sosów, to także...

Ocet jabłkowy to zdrowy napój. Wytwarzany jest za pomocą fermentacji octowej przeprowadzanej na moszczu uzyskanym z jabłek. Stosowanie octu jabłkowego przynosi...

Dieta wątrobowa to specjalistycznie przygotowana, lekkostrawna dieta, w której przyjmowane są posiłki lekkie. Przepisy diety wątrobowej na szczęście są bardzo...

Zdaniem ekspertów istnieją produkty spożywcze, które skutecznie pomagają w odchudzaniu, prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy...

Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...

Zielona herbata to napój, który ma dobroczynny wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka. Zielona herbata to bogactwo cennych składników: witamin A, C, E, B,...

Pomidory to bez wątpienia jedne z najpopularniejszych warzyw spożywanych w Polsce. Są nie tylko smaczne, ale też niskokaloryczne i naprawdę zdrowe. Posiadają...

Jajka to smaczny, zdrowy produkt, po który Polacy chętnie sięgają. Z jajek można szybko przyrządzić smaczne śniadanie, kolację, a nawet obiad. Jajka są zdrowe,...

Polacy lubią jeść grzyby, ale chyba jeszcze bardziej lubią zbierać grzyby. Wiele osób ma swoje sprawdzone miejsca, w które jeździ gdy rozpocznie się sezon na...

Ziemniaki to jedno z ulubionych warzyw Polaków. Ziemniaki zjadamy w sporych ilościach i w przeróżnych formach. Ziemniaki można przygotować na wiele sposobów:...

Niezdrowy sposób odżywiania może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych, w tym do zapalenia trzustki, cukrzycy typu 2 oraz wzrostu ryzyka zachorowania na...

Jajka to produkt, który często pojawia się w dietach odchudzających. Jajko na twardo warto mieć w lodówce lub pod ręką - to szybka i łatwa przekąska, zwłaszcza...

Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Występuje w wielu odmianach. Jedną z nich jest zielona herbata. Zielona herbata jest nie tylko...

Chcesz schudnąć, ale boisz się efektu jojo? Trzymając się sprawdzonych zasad zrzucisz skutecznie zbędne kilogramy i nie wrócisz do swojej starej wagi!

Kiedy najlepiej pić zieloną herbatę? W jakich godzinach w ciągu dnia? Zielona herbata od wieków słynie ze swoich niesamowitych korzyści dla zdrowia. Eksperci...

Cytryna odświeża oddech, pobudza lepiej niż kawa, reguluje rytm wypróżnień, łagodzi zgagę, przyspiesza metabolizm. Imbir z kolei działa rozgrzewająco,...

Na wielu dietach (m.in. ketogenicznej i low carb) założeniem jest ograniczenie węglowodanów. Rezygnacja z pieczywa, ziemniaków, ryżu, makaronu czy płatków rodzi...

Czy wafle ryżowe są zdrowe? Dietetycy potwierdzają, że wafle ryżowe mają mało kalorii, ale czy to naprawdę zdrowa przekąska? Okazuje się, że ten wysoko...

Nadciśnienie tętnicze to przypadłość dotykając coraz więcej osób. Jednak przestrzeganie określonej diety może znacząco poprawić naszą kondycję. Niektóre...