Hiperglikemia - co warto jeść? Takie są przyczyny zbyt wysokiego cukru w organizmie
Hiperglikemia, czyli zbyt wysoki poziom cukru we krwi, to problem dotykający coraz większe grono osób. Takiego stanu nie wolno lekceważyć, ponieważ może on...
Oto najgorszy czas na jedzenie bananów. O tej porze lepiej nie jeść bananów
O jakiej porze najlepiej jeść banany a kiedy lepiej nie sięgać po nie? Banan to jeden z ulubionych owoców w Polsce. Wiele osób sięga po banany nawet codziennie....
Te produkty wydłużają nasze życie - jedna kanapka nawet o 33 minuty! To warto jeść
Naukowcy regularnie badają żywność. To, że dieta wpływa na nasze zdrowie wiadomo nie od dziś, ale są też dane o ile wydłużamy swoje życie sięgając po niektóre...
Oto produkty bogate w żelazo. Te pokarmy zawierają najwięcej żelaza
Produkty bogate w żelazo są podstawą zdrowej, dobrze zbilansowanej diety. Żelazo to bardzo ważny mikroelement, którego nie powinno zabraknąć w diecie. Niedobór...
Objawy niedoboru błonnika. Oto sygnały, że Twój organizm potrzebuje więcej błonnika
Niedobór błonnika w organizmie może objawiać się na wiele sposobów. Niektóre z objawów niedoboru błonnika mogą się wydawać nietypowe. Jakie objawy mogą...
Te oznaki świadczą, że jesz za dużo cukru. Oto ważne sygnały ostrzegawcze
Jeśli jesz za dużo cukru, organizm wysyła wyraźnie sygnały. Nadmiar cukru jest bardzo szkodliwy, a pierwsze sygnały tego, że spożywasz zbyt wiele cukru, można...
Kiedy najlepiej wypić ostatnią kawę w ciągu dnia? O tej godzinie lepiej nie pić kawy
O jakiej porze pić kawę? Kiedy wypić ostatnią kawę, by czuć się dobrze? W jakich godzinach w ciągu dnia wypić pierwszą i ostatnią kawę? Badania potwierdzają, że...
Produkty odmładzające. Takie jedzenie odejmuje lat!
Jakie jedzenie odmładza? Co warto jeść, żeby się odmłodzić? Dieta odmładzająca, nazywana dietą "na zmarszczki" zawiera produkty, które spowalniają procesy...
Te oznaki świadczą, że jesz za dużo soli. To się dzieje z organizmem - ważne oznaki
Co się dzieje, gdy jesz za dużo soli? Nadmierne spożycie soli może mieć kilka konsekwencji. Jeśli jesz za dużo soli, organizm wysyła wyraźnie sygnały. Nadmiar...
Takie warzywa i owoce są zdrowsze po ugotowaniu niż na surowo
Wiele osób zadaje sobie pytania, które warzywa są zdrowsze - surowe czy gotowane? Czy gotowane warzywa tracą witaminy? Odpowiedź może niektórych zaskoczyć....
Tyle kilogramów można przytyć w ciągu dnia! Oto częste przyczyny wahania wagi
Dlaczego zdarza się, że wieczorem ważymy więcej niż rano? Wahania wagi, czyli zmiany w dobowej masie ciała to bardzo częste zjawisko. Różnica wagi rano i...
To dzieje się z organizmem, gdy jesz łososia. Zaskakujące skutki
Łosoś jest jedną z najchętniej kupowanych i przyrządzanych ryb. Równocześnie jest to ryba, która niezbyt pozytywnie się kojarzy - zwłaszcza, gdy mowa o łososiu...
Oto najlepsze produkty na detoks organizmu. To warto jeść, by oczyścić organizm
Detoks to odpoczynek dla ciała, oczyszczenie i także odżywienie. Ma pomóc oczyścić organizm z toksyn a także wesprzeć wątrobę i nerki w usuwaniu toksyn. Jakie...
Te warzywa zawierają najwięcej błonnika. Oto ranking - one wspierają pracę jelit
W zasadzie wszystkie warzywa mogą przyczynić się do poprawy zdrowia, ale niektóre z nich są szczególnie bogate w błonnik. Produkty bogate w błonnik dbają o...
Najlepsze diety odchudzające po 50. Te diety najczęściej polecają eksperci
Diet odchudzających jest mnóstwo a każdego roku, szczególnie w styczniu i we wrześniu wraca zainteresowanie dietami odchudzającymi. Którą dietę wybrać? Jakie...
Owocowe bomby kaloryczne. Te owoce mają najwięcej kalorii. Lepiej na nie uważać!
Owoce to bogate źródło witamin, składników mineralnych i błonnika. Poza pysznym smakiem są zatem też bardzo dobre dla ludzkiego organizmu. Nic więc dziwnego, że...
Co będziemy jeść w 2024 roku? Eksperci wskazali zdrowe produkty, które będą modne
Zdrowa dieta od lat jest na topie, co jednak konkretnie będziemy jeść w 2024 roku? Eksperci zwrócili uwagę na nowe smaki i produkty, a także wskazali ważne...
To warto jeść, by pozbyć się cellulitu. Te produkty spożywcze redukują cellulit
Co jeść, aby pozbyć się cellulitu? Skuteczna dieta antycellulitowa to nie tylko intensywne nawadnianie organizmu. Okazuje się, że istnieją produkty spożywcze,...
Tak jedzenie awokado może pomóc najszybciej schudnąć. W ten sposób stracimy wagę
Zdaniem ekspertów istnieją pewne produkty spożywcze, które prowadzą do największej i najszybszej utraty wagi. Lekarze i dietetycy zgadzają się, że niezawodna...
Oto pomysły na panierkę - tego możesz użyć do panierki zamiast bułki tartej
Panierowane dania kojarzą się głównie z bułką tartą. Co można użyć do panierki zamiast bułki tartej? Czym zastąpić tradycyjną panierkę? Pomysłów na panierkę...
Te osoby nie powinny jeść barszczu czerwonego. Tak buraki wpływają na organizm
Barszcz czerwony to tradycyjna zupa gotowana na zakwasie z buraków. Ta tradycyjna zupa często pojawia się na stołach w Polsce, szczególnie w wigilię Bożego...
Tak odróżnić głód od zachcianki. Oto oznaki prawdziwego głodu
Jak rozpoznać prawdziwy głód? Odróżnienie prawdziwego głodu od zachcianki na jedzenie, apetytu na coś a nawet od pragnienia, nie jest wcale takie łatwe....