Dieta

Naukowcy regularnie badają żywność. To, że dieta wpływa na nasze zdrowie wiadomo nie od dziś, ale są też dane o ile skracamy swoje życie sięgając po niektóre...

Dietetyczny deser brzmi dość dziwnie, ale naprawdę jest możliwe przygotowanie FIT słodkich przekąsek. Polecamy desery bez cukru i mąki, idealne na diecie KETO...

Kuchnia japońska uważana jest za jedną z najzdrowszych na świecie. Japończycy mogą być wzorem do naśladowania, jeśli chodzi o zdrowe odżywianie. Wielu ludziom...

Dieta ketogeniczna (KETO) zyskuje na popularności. Jest ona dedykowana osobom, które chcą zmniejszyć tkankę tłuszczową i zadbać o prawidłowe działanie układu...

Wiele osób zaczyna swój dzień od filiżanki kawy albo od szklanki wody z cytryną. Coraz więcej osób sięga też po ciepłą wodę, zwłaszcza na czczo. Jest to bardzo...

Kto nie może jeść kiwi? Te owoce mają mnóstwo witamin, minimalizują skutki depresji, pomagają zasnąć, ale nie każdemu! Osoby z tymi schorzeniami nie powinny...

Naukowcy regularnie badają żywność. To, że dieta wpływa na nasze zdrowie wiadomo nie od dziś, ale są też dane o ile wydłużamy swoje życie sięgając po niektóre...

Jakie jedzenie odmładza? Co warto jeść, żeby się odmłodzić? Dieta odmładzająca, nazywana dietą "na zmarszczki" zawiera produkty, które spowalniają procesy...

W lutym warunki pogodowe nas nie rozpieszczają. Brak słońca, ograniczony dostęp do świeżych warzyw i owoców, wiatr i ujemne temperatury - to wszystko sprawia,...

Czosnek to bardzo popularne warzywo. Stosowane jest jako przyprawa do mięs, ryb, sałatek, pieczywa. Czosnek ma również właściwości lecznicze. Działa...

Po jakich produktach są największe gazy i wzdęcia? Produkty spożywcze mogą być całkowicie zdrowe, ale równocześnie są gazotwórcze, powodują wzdęcia i wiatry. Co...

Imbir to przyprawa. Ma charakterystyczny, korzenny zapach i smak. Imbir wspomaga odporność, działa rozgrzewająco, wykazuje działanie antybakteryjne,...

Koperek to prawdziwa bomba witaminowa. Koperek często gości na naszych stołach, głównie jako dodatek do zup, sałatek, sosów, mięs. Któż nie lubi młodych...

Banany to smaczne i bardzo popularne owoce, pod względem sprzedaży wyprzedzają nawet jabłka i pomarańcze. Można je wykorzystać do przyrządzenia wielu rodzajów...

Jakie ryby polecają lekarze i dietetycy? W jakich rybach jest najwięcej kwasów tłuszczowych omega-3 i innych wartościowych składników? Według Narodowego...

Trudno wyobrazić sobie gotowanie bez cebuli. To warzywo o bardzo wyrazistym, ostro-gorzkim smaku i silnym aromacie, które nadaje potrawom charakteru. Nie każdy...

Natka pietruszki jest często używana w polskiej kuchni. To zioło stosuje się najczęściej jako dodatek do różnego rodzaju zup, ziemniaków, sałatek. Natka...

Na teście pojawiły się upragnione dwie kreski. Towarzyszy temu mnóstwo emocji, bo właśnie życie zmienia się o 180 stopni. Co więc zrobić dla siebie i dziecka,...

Bigos to jedno z tradycyjnych polskich dań. Gości na wielu stołach na święta Bożego Narodzenia, ale także przy innych okazjach. Bigos przyrządza się z kapusty,...

Małe nasiona dodane do koktajlu, owsianki, wypieków, deserów czy naleśników mają ogromną moc! Wpływają m.in. na trawienie, serce, cholesterol, odporność, włosy...

Jak Polacy spędzają Święta Bożego Narodzenia? Najczęściej przy stole. Jemy dużo, pijemy dużo, a potem najczęściej źle się czujemy. No i ten szok po zakończeniu...

Bigos to popularna polska tradycyjna potrawa. Przygotowuje się go między innymi na święta Bożego Narodzenia. Bigos robi się z kiszonej kapusty, mięsa, dodaje...